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闪腰了,并非按个摩、贴个药膏就能好!

在我们的日常生活中,你遇到过这种情况吗?

在办公桌旁工作了很长时间,突然站起来伸展身体,你能清晰地听到腰部发出的咔一声的声音时,甚至都不能移动了,因为你的腰部被闪到了。

当你弯下腰去拿东西时,突然腰间传来咔一声的声音,你说很可怕,腰又闪到了。

甚至有些人,只要打个喷嚏,就可能会出现闪到腰的情况。

急性腰扭伤是生活中常见的损伤,常因外力突然拉腰或姿势突然变化引起,如剧烈运动、举重物、久坐后突然站起来等。

很多人认为闪腰是急性腰扭伤,他们认为敷石膏或按摩是可以的,真的是这样吗?

对于闪腰,一定要认清发病机理,这样才能更好地促进保健。

1、腰肌损伤

如果在行走过程中出现肌肉疼痛、肌肉痉挛等情况,有可能会导致腰部肌肉、韧带软组织损伤。

2、关节损伤

有时候,小关节会因为错位而受损,同时也会伴随着闪腰。

3、腰椎间盘突出症

说到闪腰,最常见的无疑是腰椎间盘突出症。在这种情况下,在外力的作用下,脊神经受到刺激和压迫,导致腰痛。

这三个都是导致闪腰最常见的原因,这需要引起大家的注意。

腰间闪动后,很多人都会听到那声音。有些人在那个时候不会感到疼痛,而且他们要到第二天才会感到疼痛。当然,有些人那时会感到疼痛,而且第二天疼痛会加重。

一旦闪腰,我们需要做好2件事

对于闪腰,更多的时候,人们会盲目地自行按摩和揉捏。

其实这样的处理方法是不正确的,因为不知道是什么原因导致发病,甚至在按摩和揉捏的过程中,肌肉的筋膜组织可能会受到二次损伤,甚至出血。

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